Gezond oud worden

Door: Coert Visser Gepubliceerd op 01 jun, 2009 in de rubriek Boeken & artikelen
Kennisbank onderwerpen: Lifestyle & Kunst

Opleiding

Boek van de week

Vacatures

MOBIEL Sport- en Institutionele Reclame B.V.
JS Nederland B.V.

111Harvard psychologe Ellen Langer voerde enkele jaren geleden een onderzoek uit met een groep oudere mannen waarmee ze een sprong terug in de tijd maakte in een geisoleerd oud hotel in New England zo dat elk visueel teken zei dat het 20 jaar eerder was. De mannen —eind 70 en begin 80—werd verteld om niet te mijmeren over het verleden maar om zich te gedrag alsof ze echt terug gegaan waren in de tijd. Het idee was om te bezien of het veranderen van hun mindset over hun eigen leeftijd misschien zou leiden tot daadwerkelijke veranderingen in hun gezondheid en fitheid. Langersbevindingen waren verbazingwekkend: na slechts een week hadden de mannen in de experimentele groep (vergeleken met de mannen van dezelfde leeftijd in de controlegroep) meer gewrichtsflexibiliteit, een grotere behendigheid en minder arthritis in hun handen. Hun mentale scherpte was meetbaar toegenomen en hun tred en houding waren verbeterd. Buitenstaanders aan wie foto’s van de mannen getoond werden beoordeelden hen als significant jonger dan de mannen in de controlegroep. Met andere woorden, het verouderingsproces was in bepaalde mate omgedraaid. Langer en haar Harvard collega’s hebben dergelijke inventieve experimenten al decennia lang gedaan en het geaccumuleerde gewicht van het bewijs is overtuigend. Haar theorie, beschreven in haar nieuwe boek “Counterclockwise,” is dat we allemaal slachtoffers zijn van onze eigen stereotypes over veroudering en gezondheid. Gedachtenloos accepteren we negatieve culturele cues over ziekte en ouderdom en deze cues vormen ons zelf-concept en gedrag. Als we ons kunnen bevrijden van de negatieve clichés die ons denken over gezondheid domineren kunnen onszelf openen voor mogelijkheden om productievere levens te leiden, zelfs op oudere leeftijd. Lees meer.

Uw reactie op deze bijdrage

  • Alle reacties die zich houden aan onze Code of conduct worden opgenomen.
  • Na het plaatsen kunt u uw reactie nog 30 minuten aanpassen.

Over OplossingsgerichtManagement.nl

Op deze site blogt Coert Visser over de toepassing van de oplossingsgerichte benadering in organisaties.

De OplossingsgerichtManagement Linkedin group

Volg OplossingsgerichtManagement op Twitter