NOAM Trainingen: vooruit in oplossingsgericht werken
In eerdere berichten heb ik mijn skepsis geuit over een sterke nadruk op jezelf proberen te begrijpen. In het bericht How much self-knowledge is enough? heb ik tegen het idee betoogd dat introspectie een optimale weg naar zelfkennis is en heb ik me ook skeptisch uitgelaten over de wenselijkheid van vergaande zelfkennis zelf. Mijn kijk hierop is dat het niet nodig is om jezelf precies te kennen en dat dat ook geen haalbare kaart is. Je hoeft jezelf niet beter te kennen dan nodig is om goed te functioneren. Deze kijk op de zaak verklaart ook mijn reserve ten opzichte van interventies zoals het analyseren van de eigen persoonlijkheid, het identificeren van sterktes en het geven van persoonsgerichte complimenten. Ik denk dat dit soort denken een plannen-en-implementeren kijk op het leven en werken weerspiegeld terwijl ik denk dat een testen-en-leren benadering meer valide en effectief is. In plaats van jezelf te analyseren en veel over jezelf na te denken vermoed ik dat het wijzer is en meer voldoening geeft om de wereld in te kijken en een manier van interacteren met de wereld te vinden die werkt, zowel voor jouzelf als voor de wereld. Je zou dit ‘doen wat werkt’ kunnen noemen.
In Designing Positive Psychology, hebben Michael Robinson en Maya Tamir een hoofdstuk geschreven met als titel: A Task-Focused Mind is a Happy and Productive Mind: A Processing Perspective. Zij vergelijken twee manieren waarop het brein kan werken: taakgericht en zelfgericht. Omdat onze aandacht beperkt is remmen deze twee manieren van functioneren elkaar. Je bent dus òf taakgericht bezig òf zelfgericht. De auteurs komen met een eenvoudige stelling: taakgerichtheid leidt in het algemeen tot positief gevoel, tot mentale gezondheid en tot produktiviteit terwijl zelfgerichtheid leidt tot negatief gevoel, psychopathologie en minder taaksucces. Klinkt dat shockerend? De auteurs relaterend deze stelling niet alleen aan goed gefundeerde psychologische theorieën maar leveren ook veel empirische ondersteuning.
Tags: aandacht, geluk, oplossingsgericht, positieve-psychologie, taakgericht, zelfgericht
