De aandrang-overwinnende vaardigheid

Door: Coert Visser Gepubliceerd op 11 apr, 2007 in de rubriek Coaching & advisering
Kennisbank onderwerpen: Oplossingsgericht managen

Wanneer we iets willen veranderen in ons gedrag merken we vaak dat we aanvankelijk vooruitgang boeken maar later de neiging hebben om terug te vallen in ons oude gedrag. Het is eigenlijk niet zo raar dat we bij verandering aanvankelijk de neiging blijven voelen om terug te grijpen op het oude gedrag. Het is immers zo dat we dit gedrag gewend waren geraakt, het is gewoontegedrag geworden: gedrag dat je vertoont zonder erbij na te denken. In het oplossingsgerichte model wordt deze neiging om terug te vallen als normaal beschouwd. Steve de Shazer beschreef in 1985 een interventie die oplossingsgerichte professionals gebruiken om hun cliënten te helpen om deze terugvalneiging te overwinnen: de aandrang-overwinnende taak (deze wordt ook beschreven in het bekende boek De kracht van oplossingen van Peter de Jong en Insoo Kim Berg). Deze interventie gaat als volgt:

Let er de komende tijd eens op wanneer het jou lukt om je aandrang te overwinnen. Let eens goed op wat er dan anders is in die situaties. Let eens goed op hoe het jou lukt om de aandrang te overwinnen op die momenten.
Door deze taak wordt de cliënt zich er geleidelijk aan van bewust dat het soms al lukt om de aandrang te overwinnen en ook hoe het hem of haar lukt. Hierdoor doet de client ideeën op om zijn of haar aandrang-overwinnende vaardigheid te vergroten.

Deze interventie is, net als veel oplossingsgerichte interventies, natuurlijk ook prima buiten de coachingscontext toepasbaar. Je kunt je namelijk ook zelf prima de vraag stellen: wanneer lukt het mij om mijn aandrang te overwinnen en hoe doe ik dat dan?

• Tweet