Inzicht in je uitdaging

Iedereen heeft uitdagingen in zijn leven. Vaak proberen we er zelf uit te komen. Dit lukt niet altijd, want zoals Einstein ooit zei: ‘Je kunt een probleem niet oplossen met dezelfde denkwijze die het gecreëerd heeft.’

Maar hoe krijg je inzicht in je uitdaging? Onderstaande vragen en ideeën helpen je deze vraag te beantwoorden.

Waar draait het nu werkelijk om?
Problemen lijken vaak heel complex. We worden soms overweldigd door alle details. Maar in essentie draait het bij de meeste problemen slechts om één ding:
er is een aspect van je leven dat anders zou moeten zijn dan het nu is.
Er is een verschil tussen werkelijkheid en wens.
De vraag is dan ook: wat wil jij dat er verandert aan de huidige situatie? Het antwoord hierop is de kern van je probleem.

Is deze verandering iets waar je invloed op hebt of niet?
Je hebt geen invloed op wat andere mensen doen en je hebt geen invloed op dingen die buiten je macht liggen, zoals het weer of de belastingen. Je kunt wel zeggen ‘Om mijn probleem op te lossen moet iedereen doen wat ik wil,’ maar dat gaat waarschijnlijk nooit gebeuren. En waarom zou je jouw persoonlijke kracht uit handen geven en wachten op anderen?

Als je geen invloed hebt op wat er zou moeten gebeuren, kun je slechts twee dingen doen:
1. Je situatie accepteren en je erbij neerleggen.
2. Je gevoel over de situatie veranderen, bijvoorbeeld door het positieve ervan in te zien of door je er minder druk over te maken.

Als je wel invloed hebt op je situatie, dan kun je de volgende vragen stellen:
1. Wat kan ik op dit moment doen om de situatie te veranderen?
2. Wat is de eerste stap?
3. Ben ik bereid om zelf de verantwoordelijkheid nemen?
4. Wat houdt mij tegen?

Verwar geen feiten met fictie.
Als je aankomt bij het punt dat je tegenhoudt, dan zul je meestal merken dat dit een aanname is. Bijvoorbeeld:
1. Je neemt aan dat je iets niet kunt, omdat je het nog nooit gedaan hebt.
2. Je neemt aan dat niemand zit te wachten op wat je wilt.
3. Je neemt aan dat een ander er nooit akkoord mee zal gaan.
4. Je neemt aan dat het moeilijk is.

Maar is dat wel zo?

Lees meer op:
http://newstart.nl/blog/creeer-inzicht-in-je-uitdaging/