Joe Forgas, een Australische psycholoog, heeft onderzoek gedaan naar de verschillen in effecten op denken en functioneren van negatieve en positieve emoties. Zijn onderzoek toont dat negatieve en positieve emoties verschillende voordelen hebben. Terwijl positieve emoties creativiteit flexibiliteit, samenwerking en het vertrouwen op mentale vuistregels ten goede komen, versterken negatieve emoties aandacht en zorgvuldig denken en de gerichtheid op de buitenwereld en maken zij mensen minder goegelovig en beter in het schriftelijk tot uitdrukking brengen van hun mening.
Tot op zekere hoogte lijkt dit consistent met Barbara Fredricksons uitleg over de rol van positieve en negatieve emoties. In haar boek Positivity stelt zij dat positieve emoties het zicht van mensen verbreden op mogelijke acties en dat deze ons openen en meer receptief en creatief maken. Negatieve emoties wekken volgens haar een nauwere manier van denken op die belangrijk is wanneer er een externe dreiging bestaat. Onderzoek van Barbara Fredrickson en Marcial Losada heeft laten zien dat mensen floreren wanneer zij minimaal drie maal zoveel positieve als negatieve ervaringen hebben.
Terwijl Fredrickson het nut van negatieve emoties onderkent, gaat Forgas, denk ik, een stapje verder door meer en specifiekere voordelen van negatieve emoties te noemen.
Mijn vraag is: is iets hiervan relevant voor oplossingsgericht werken? En, zo ja, hoe zou het relevant kunnen zijn? Suggesties zijn welkom.
Hoi Coert,
Jazeker is dit heel relevant! Ik coach momenteel vier groepen teamleiders die hunteam begeleiden in een grotere klantfocus. Juist in zo’n veranderingsproces waarin je zaken uitprobeert, je je eigen verwachtingen hebt en met teleurstellingen te maken hebt wanneer die minder uitkomen, teamleden minder enthoussiast zijn dan je zou willen, je je eigen patronen hebt aan te passen wat taai blijkt te zijn….enfin, juist in zo’n proces 3 maal zoveel aandacht voor wat wel lukt en werkt, opdat de positieve emoties ontstaan. tegensturen zo op de negatieve reacties van ‘zie je wel” of ‘we hebben dit al geprobeerd’ of …De negatieve emoties zijn er wel en vragen om erkenning. Juist Oplossingsgericht werken helpt om daar voorbij te kunnen. Groet! Yolanda