Om de oplossingsgerichte cirkeltechniek beter in de vingers te krijgen kunt de volgende oefening met een collega doen. Teken twee cirkels, een binnencirkel en de achterzijde van deze bladzijde. In de binnencirkel wordt opgeschreven wat al bereikt is en in de buitencirkel worden de dingen opgeschreven die je nog wilt gaan bereiken (benoem deze in positieve en concrete termen), zoals hieronder aangegeven. Interview elkaar vervolgens met behulp van de onderstaande vragen.
- Neem een hobby, vrijetijdsbesteding of sport die jij bedrijft in gedachten waar je graag beter in zou willen worden. Noem die activiteit. Tip voor de interviewer: geef de ander even de tijd om na te denken.
- Noem wat er al in de binnencirkel kan worden opgeschreven. Met andere woorden: wat heb je al bereikt? Wat kun je al? Wat gaat er al goed? Tip voor de interviewer: vraag door en moedig aan om nog meer dingen te bedenken (maakt niet uit hoe klein) die ook al in de binnencirkel kunnen komen te staan)
- Noteer vervolgens wat er in de buitencirkel moet komen te staan. Met andere woorden: Wat wil je nog gaan bereiken? Wat gaat er straks beter? Etc. Tip voor de interviewer: help de ander om wat er in de buitencirkel komt te staan te verwoorden in positieve en concrete termen.
- Kies uit welke van de dingen die in de buitencirkel zijn genoteerd je als eerste naar de binnencirkel wilt gaan verplaatsen. Bedenk een klein stapje dat je kunt zetten om daar een begin mee te maken.
