Ombuigen van negatief naar positief in 3 stappen (P-V-G)

Verbetering komt vaak tot stand door onvrede over een huidige toestand om te zetten in een positief doel en door vervolgens te gaan werken aan het realiseren van dat positieve doel. Dit ombuigen van negatief naar positief is iets wat we dagelijks doen in allerlei situaties. Vaak lukt het ons goed en misschien zijn we ons er zelfs nauwelijks van bewust dat we het doen. Maar soms lukt het ons niet zo goed en blijven we hangen in onze onvrede. Dit zijn momenten waarop we vaak niet veel beters kunnen bedenken dan onze onvrede te uiten door te klagen. Op die momenten dat we blijven hangen in het negatieve kan het handig zijn om wat hulp te krijgen van een ander die ons helpt om ons denken van negatief naar positief om  te buigen. Het is meestal een van de dingen waar oplossingsgerichte coaches bij kunnen helpen. Die doen dat meestal door in drie stapjes te reageren op situaties waarin klanten hun onvrede uiten:

  1. Probleemonderkenning geven: nadat de cliënt verteld heeft dat hij of zij ergens last van heeft, laat de coach merken het probleem te onderkennen. Dit kan bijvoorbeeld door te zeggen: “Dat lijkt me lastig, zeg”.
  2. Veranderbehoeftesuggestie uiten: “Nadat de cliënt heeft bevestigd heeft dat het lastig is, en eventueel hoe het lastig is, kan de coach de suggestie doen dat er een veranderbehoefte is door bijvoorbeeld te op vragende toon te zeggen:  ”Ik kan me voorstellen dat je graag zou willen dat het anders zou zijn …”
  3. Gewenste situatievraag stellen: “Als de cliënt bevestigt dat hij of zij zou willen dat het anders zou zijn is er de gelegenheid om de gewenste situatievraag te stellen, bijvoorbeeld door te vragen: “Hoe zou je willen dat je situatie wordt?”

Door deze drie stappen te gebruiken ervaart de cliënt het ombuigen meestal als heel natuurlijk en niet-geforceerd. Stapje-voor-stapje help je hem of haar zijn kijk op zijn situatie aan te passen.

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

De groeimindset en oplossingsgericht werken (Fragment uit Paden naar oplossingen)

Fragment uit het boek Paden naar oplossingen:

Paden naar oplossingen de kracht van oplossingsgericht werken Coert Visser Gwenda Schlundt Bodien (2)Carol Dweck is hoogleraar Psychologie aan de Stanford universiteit. Ze is één van de topexperts in het veld van menselijke motivatie en intelligentie en door de jaren heen heeft ze veel theorievorming en onderzoek tot stand gebracht. Haar boodschap is dat de manier waarop je je eigen intelligentie ziet in hoge mate bepaalt hoe deze zich zal ontwikkelen. In haar boek Mindset, The New Psychology of Success, identificeert ze twee mindsets die een belangrijke rol spelen in het succes van mensen. In de ene mindset, de gefixeerde mindset, geloven mensen dat hun talenten en vermogens vastliggende eigenschappen zijn. Ze hebben er een bepaalde mate van en dat is het dan. Vele jaren van onderzoek hebben laten zien dat wanneer mensen een gefixeerde mindset aannemen dit hun succes kan beperken. Ze worden overdreven gericht op het bewijzen van hun talenten en vermogens, het verbergen van tekortkomingen en ze reageren defensief op fouten of tegenvallers omdat tekortkomingen en fouten zouden wijzen op een gebrek aan talent of aanleg. Mensen met deze mindset zullen als het erop aankomt ook belangrijke kansen laten schieten om te leren en te groeien zo gauw er in hun ogen een risico aan verbonden is dat hun zwaktes zichtbaar worden. In de andere manier van kijken, de groeimindset, geloven mensen dat ze hun talenten en vermogens kunnen ontwikkelen door passie, opleiding en volharding. Voor hen is het niet belangrijk om slim over te komen of om hun imago op te poetsen. Het gaat om een toewijding aan leren – geïnformeerde risico’s nemen en leren van de resultaten, je omringen met mensen die je uitdagen om te groeien, eerlijk kijken naar je tekortkomingen en zoeken naar manieren om ze te verbeteren.

Het onderzoek van Carol Dweck en haar collega’s is op een paar manieren interessant en belangrijk voor de verdere ontwikkeling van de oplossingsgerichte benadering. Hier zijn twee voorbeelden.

Ten eerste levert haar onderzoek nieuwe en bruikbare inzichten op in de effecten van verschillende manieren van complimenteren. In hoofdstuk vier staat al een uitgebreide beschrijving van haar conclusies; hier vatten wij ze nog een keer samen. Dweck vergelijkt twee vormen van complimenteren die ouders en docenten kunnen gebruiken om kinderen te motiveren: procescomplimenten en eigenschapcomplimenten. Bij procescomplimenten prijs je het kind voor zijn goede inspanning of effectieve strategie (“Je hebt vast hard gewerkt” of: “Je zult wel een goede aanpak gebruikt hebben.”). Bij eigenschapcomplimenten complimenteer je het kind met een eigenschap, een of andere interne en vastliggende kwaliteit (“Je hebt het goed gedaan, je moet wel erg slim zijn”). Carol Dweck toont aan dat complimenteren over eigenschappen (‘Jij bent een intelligente persoon”) onbedoelde nadelige effecten kan hebben. Deze nadelige effecten treden niet op bij procescomplimenten (“Je zult voor dit mooie resultaat wel goed je best voor gedaan hebben’).

Ten tweede komt er dankzij het werk van Carol Dweck veel leerzaam onderzoek tot stand over de effecten van mindsets in werksituaties. Peter Heslin en zijn collega’s hebben ontdekt dat managers met een groeimindset meer open staan voor feedback en kritiek van hun medewerkers. Tevens blijkt dat managers met een groeimindset ook geloven in de groei van andere mensen. Deze managers zien snel verandering in het functioneren van medewerkers. Wanneer een medewerker verbetert, zullen ze dat eerder opmerken. Maar managers met een gefixeerde mindset blijven steken in hun eerste indruk van de medewerker en zien de verandering niet eens. Dit betekent dat als een medewerker leert in zijn werk, hun gefixeerde mindset ertoe leidt dat hij hen hier geen krediet voor geeft. Deze zelfde onderzoekers hebben ontdekt dat managers met een groeimindset betere coaching en mentoring geven aan hun medewerkers. Managers met een gefixeerde mindset geloven niet dat mensen kunnen veranderen, dus wat is het nut van het coachen van medewerkers – ze hebben het of ze hebben het niet.

Fascinerend is dat een groeimindset gemakkelijk aan te leren is. In een korte workshop van 90 minuten, hebben Heslin en zijn collega’s bij managers die een gefixeerde mindset hadden een groeimindset tot stand gebracht. De workshop die Peter Heslin en zijn collega’s hebben ontwikkeld, begint met een wetenschappelijk artikel en een video over hoe het brein verandert tijdens leren. Het is een kritieke eerste stap richting een groeimindset voor mensen om zich te realiseren hoe veel leren het brein kan transformeren. Vervolgens vraagt de workshopleider aan de deelnemers om vier dingen te doen. Ten eerste: denk aan tenminste 3 redenen waarom het belangrijk is om te onderkennen dat mensen hun capaciteiten kunnen ontwikkelen. Ten tweede: om te denken aan een gebied waarin zij eerst weinig capaciteiten hadden maar nu goed in presteren en om uit te leggen hoe het ze gelukt is deze verandering te maken. Ten derde: om een email te schrijven aan een worstelende (hypothetische) protegé over hoe deze zijn capaciteiten zou kunnen ontwikkelen, met voorbeelden van hoe zij zelf carrière-uitdagingen hebben gehanteerd. Ten vierde: om zich tijden te herinneren waarin zij iemand iets hadden zien leren waar ze de persoon nooit toe in staat geacht hadden en dan te reflecteren over hoe de persoon dit had kunnen doen en wat dit betekent. Na deze workshop stonden deze managers open voor verbetering en waren zij meer bereid en in staat om medewerkers te coachen. En de effecten duurden voort over een follow-up periode van 6 weken.

Een sterke parallel tussen de groeimindset en oplossingsgericht werken is de positieve verwachting over de ontwikkelbaarheid en oplosbaarheid van problemen die bij beide benaderingen centraal staat. Problemen en doelen worden geformuleerd in termen van aanleerbare vaardigheden. Een tweede parallel is dat de groeimindset en de oplossingsgerichte benadering er beide niet van uit gaan dat gedrag tot stand komt door vastliggende eigenschappen. Beide benaderingen leggen de nadruk op effectief gedrag en gaan uit van de ontwikkelbaarheid van mensen.

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

Paden naar oplossingen bij conflicten

Fragment uit het boek Paden naar oplossingen:

Paden naar oplossingen de kracht van oplossingsgericht werken Coert Visser Gwenda Schlundt Bodien (2)21.      MutualiserenOplossingsgericht werken is een populaire aanpak onder conflictbemiddelaars en mediators. Eén vaardigheid is in het bijzonder behulpzaam in situaties waarin mensen verschillende percepties, belangen en doelen kunnen hebben: mutualiseren. De Amerikaan Phil Ziegler is specialist op dit gebied. Hij ziet het proces van mutualiseren in essentie als het positief herinkaderen van onderwerpen of doelen op een manier waar alle partijen ‘ja’ tegen kunnen zeggen. Phil Ziegler geeft een voorbeeld van een mediation case: “Stel, de ene ouder zegt: “Ik wil dat ons kind helemaal bij mij woont want dat is het beste voor mijn dochter.” En de andere ouder zegt: “Ik wil dat onze dochter voor de helft van de tijd bij mij woont en voor de andere helft bij jou omdat dat het beste voor haar is.” Dan zou ik zeggen: “Het is me duidelijk dat jullie beiden een plan willen ontwikkelen dat het beste is voor jullie dochter. Jullie zijn het op dit moment nog niet eens over welk plan het beste zou zijn maar jullie delen het gemeenschappelijke doel om het beste plan voor haar te maken. Zijn jullie het daar mee eens?” In plaats van het benadrukken van de verschillende posities en doelen zoekt de oplossingsgerichte professional naar overeenkomsten met betrekking tot de gewenste toekomst.

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

Oplossingsgerichte tool voor managers

De oplossingsgerichte benadering, die voorkomt uit de psychotherapie, wordt de laatste jaren meer en meer gebruikt in organisaties. Steeds meer coaches, trainers, leidinggevenden, personeelsmanagers, mediators, onderwijsadviseurs en leerkrachten gebruiken oplossingsgerichte technieken zoals de schaalvraag. Terwijl de oplossingsgerichte aanpak wint aan populariteit blijft zij zich ontwikkelen. Er komen bijvoorbeeld nieuwe technieken en toepassingen naar voren. Bovendien groeit het inzicht in hoe oplossingsgerichte technieken toepasbaar zijn in uiteenlopende situaties. Twee nieuwe boeken die de laatste stand van zaken beschrijven zijn Paden naar oplossingen en Oplossingsgericht aan de slag. Dit artikel gaat op enkele nieuwe ontwikkelingen in oplossingsgericht werken en geeft met name antwoord op de vraag: hoe is oplossingsgericht werken te gebruiken in heel verschillende situaties? Lees verder.

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

Het verschil tussen oplossingsgericht helpen en trainen

Paden naar oplossingen de kracht van oplossingsgericht werken Coert Visser Gwenda Schlundt Bodien (2)(Uit Paden naar oplossingen). Het verschil tussen oplossingsgericht helpen en trainen is wezenlijk. De trainingssetting is er één waarbij cursisten erop voorbereid zijn dat de trainer een kennisvoorsprong heeft en zijn of haar kennis zonder voorbehoud beschikbaar maakt voor de cursisten. Wanneer cursisten vragen stellen aan de trainer en hier structureel geen duidelijke antwoorden op krijgen maar in plaats daarvan wedervragen, is de kans op teleurstelling groot, zowel bij de cursisten als bij de trainer. .


Een voorbeeld is het sturen
op nut via de nuttigvraag. Trainers kunnen cursisten activeren door de nuttigvraag te stellen. Voorafgaand aan de training kun je hier al mee beginnen, bijvoorbeeld door de volgende vraag te stellen aan de cursisten: “Wat zou er wat jou betreft moeten gebeuren in de training om deze zo nuttig mogelijk te laten zijn voor jou?”. Via de antwoorden op deze vraag kun je heel gericht werken aan een trainingsopzet. Vaak zul je merken dat je veel wensen van cursisten kunt honoreren. Indien je specifieke wensen van cursisten niet kunt honoreren (bijvoorbeeld je de benodigde kennis niet hebt) dan kun je hierover van tevoren al duidelijkheid geven. Aan het begin van de training kun je de nuttigvraag ook stellen. De trainer kan bijvoorbeeld de cursisten de vraag stellen: “Waaraan zou je morgen merken dat deze training nuttig voor je is geweest?” Een groot voordeel van deze vraag aan het begin van een training is dat de cursisten meteen geactiveerd zijn en zich hun wensen omtrent de training herinneren. Een ander voordeel is dat de trainer direct kan reageren op de geuite wensen. Ook tijdens de training kan de nuttigvraag een goede rol spelen. Een goed moment om dit te doen is meestal wanneer de cursisten net een bepaalde oefening hebben afgerond. De trainer kan dan bijvoorbeeld het volgende te zeggen: “Neem even een minuut of twee voor je zelf om te bedenken en op te schrijven hoe de oefening die we net gedaan hebben nuttig is voor jou”, of: “Noteer maar even wat je voor jezelf wilt vasthouden uit de oefening die we net gedaan hebben”. In de trainingen van NOAM werken wij met een zogenaamd vasthoudboekje. In dit boekje kunnen cursisten na elke oefening notities maken over de bruikbaarheid van wat zij gedaan hebben. Dit helpt hen om steeds de vertaling van de aangeboden stof naar hun eigen situatie te maken. Aan het eind van de training stelt de oplossingsgerichte trainer vaak opnieuw een dergelijk soort vraag: “Welke dingen uit de training van vandaag zijn voor jou het meest bruikbaar?” en: “In welke situatie zou jij dit graag eens uitproberen?”


Meer voorbeelden van oplossingsgerichte trainingstoepassingen kun je lezen in Paden naar oplossingen.

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

Uitslag kennisquiz oplossingsgericht werken

boekenv1.jpgHier is de uitslag van de kennisquiz oplossingsgericht werken. De winnares is: Marion van Riet. Zij krijgt de boeken Paden naar oplossingen en Oplossingsgericht aan de slag toegestuurd!

Ben je benieuwd naar de goede antwoorden? Kijk dan op deze pagina.

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

De schaalvraag

Paden naar oplossingen de kracht van oplossingsgericht werken Coert Visser Gwenda Schlundt Bodien (2)Uit Paden naar oplossingen

De techniek van schaalvragen ontstond min of meer toevallig toen een cliënt in een tweede sessie bij Steve de Shazer antwoordde op diens vraag hoe het ging: “Ik sta nu al bijna op een 10!” De Shazer begon te spelen met het gebruiken van cijfers en al doende ontwikkelde zich de schaalvraag . Bij de schaalvraag vraagt de coach aan de coachee om zich een schaal van 0 tot 10 voor te stellen waarbij 10 staat voor de situatie waarin het is geworden zoals de coachee wil dat het wordt en 0 voor de situatie waarin er nog niets gerealiseerd is van de gewenste situatie. Vervolgens stelt de coach volgens een min of meer vaststaand patroon een reeks vervolgvragen aan de coachee. Eerst vraagt de coach op welke positie de coachee nu staat. Vervolgens vraagt de coach aan de coachee het al gelukt is om van 0 tot de huidige positie te komen en wat daarbij vooral goed geholpen heeft. Daarna vraagt de coach wanneer de coachee al eens hoger heeft gestaan op de schaal en hoe dat toen gelukt is. Ook kan de coach vragen hoe een hogere positie op de schaal eruit zou zien. Al dit soort vragen mondt doorgaans uit in de vraag welke stapje vooruit de coachee wil zetten. Het plaatje op de hieronder verbeeldt het gebruik van schalen (click om te vergroten).

schalen-paden-naar-oplossingen-coert-visser-en-gwenda-schlundt-bodien-noam.png

Lees ook: Schaalvragen: 3 wetenswaardigheden

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

Test je kennis en win 2 boeken

boekenv.jpgDoe mee aan de nieuwe kennisquiz over oplossingsgericht werken! Onder de inzenders met de meeste goede antwoorden verloten wij de twee nieuwe boeken PADEN NAAR OPLOSSINGEN  en OPLOSSINGSGERICHT AAN DE SLAG

*** Click hier om mee te doen aan de kennisquiz ***

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

Een situationeel model van oplossingsgericht werken

4sfc-model-english-pic.jpgBinnenkort publiceren Gwenda Schlundt Bodien en ik enkele artikelen over een situationeel model van oplossingsgericht werken. Hier is alvast een voorproefje (click op het plaatje voor meer uitleg):

www.noam.nu

Bestel PADEN NAAR OPLOSSINGEN

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

De schaalvraag

paden-naar-oplossingen.pngUit Paden naar oplossingen

De techniek van schaalvragen ontstond min of meer toevallig toen een cliënt in een tweede sessie bij Steve de Shazer antwoordde op diens vraag hoe het ging: “Ik sta nu al bijna op een 10!” De Shazer begon te spelen met het gebruiken van cijfers en al doende ontwikkelde zich de schaalvraag . Bij de schaalvraag vraagt de coach aan de coachee om zich een schaal van 0 tot 10 voor te stellen waarbij 10 staat voor de situatie waarin het is geworden zoals de coachee wil dat het wordt en 0 voor de situatie waarin er nog niets gerealiseerd is van de gewenste situatie. Vervolgens stelt de coach volgens een min of meer vaststaand patroon een reeks vervolgvragen aan de coachee. Eerst vraagt de coach op welke positie de coachee nu staat. Vervolgens vraagt de coach aan de coachee het al gelukt is om van 0 tot de huidige positie te komen en wat daarbij vooral goed geholpen heeft. Daarna vraagt de coach wanneer de coachee al eens hoger heeft gestaan op de schaal en hoe dat toen gelukt is. Ook kan de coach vragen hoe een hogere positie op de schaal eruit zou zien. Al dit soort vragen mondt doorgaans uit in de vraag welke stapje vooruit de coachee wil zetten. Het plaatje op de hieronder verbeeldt het gebruik van schalen (click om te vergroten).

schalen-paden-naar-oplossingen-coert-visser-en-gwenda-schlundt-bodien-noam.png

Lees ook: Schaalvragen: 3 wetenswaardigheden

Plaatsen/stemmen op NUjij Plaats/Stem op NUjij.nl

Laatste reacties

eventbuzz

Vastgoedbeheer

Cursus | Euroforum Uitgeverij

Klanten worden steeds veeleisender, het exploiteren van vastgoed is risicovoller geworden en de wettelijke eisen zijn verhoogd. Hoe zorg u ervoor dat u het beheer en onderhoud van vastgoed...

ManagementSite Netwerk

Redactie